Antara Puasa dan Lambung Sehat

Dahulu saya selalu berpikir bahwa jika saya puasa maka saya harus sahur sebanyak-banyaknya. Logikanya adalah karbohidrat, kalori dan energi harus ditumpuk di pagi hari sebagai cadangan untuk beraktivitas seharian. Pikir-pikir, logika saya jadi mirip punuk unta dengan cadangan lemaknya.

Terkadang asupan saat sahur tidak terlalu dipikirkan, rata-rata carbo load dan sepanjang saya kenyang maka saya sudah siap berpuasa seharian. Dahulu biasanya dalam menu sahur selalu ada nasi, sayur, lauk pauk dan tidak lupa teh manis. Selalu menu tersebut dan tidak pernah berganti-ganti.

Baca Selanjutnya

Rekomendasi

COLIDAN
TIPS LAMBUNG
TIPS LAMBUNG
TIPS LAMBUNG
TIPS LAMBUNG
LIFESTYLE
TIPS LAMBUNG
TIPS LAMBUNG
TIPS LAMBUNG
LIFESTYLE
LIFESTYLE
LIFESTYLE
LIFESTYLE
LIFESTYLE
KESEHATAN
TIPS LAMBUNG
LIFESTYLE
LIFESTYLE